含维生素b的食物

蔬菜：竹笋 、生素食物芽菜  、生素食物山竹 、生素食物水果
 ：金橘、生素食物红枣、生素食物李子 、生素食物草莓
、生素食物龙眼、生素食物腐竹、生素食物核桃等；

    3、生素食物木瓜、生素食物龙须菜
 、生素食物豆浆 、生素食物释迦、生素食物红苋菜 、生素食物麦芽等；

    4、荔枝、榴莲、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、豆类 ：豆腐 、大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、川七、黑枣等。

    1、韭菜
、油菜花、

核仁 ：杏仁
、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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