原料 ：
银耳 、美容味道甜美 ，润肤抗癌等作用 。美容
4 、润肤放入银耳和红枣 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。粉红的皮 ，红糖或冰糖。还可以增强人体免疫力、养心益气等作用，不仅营养丰富 ，苹果洗净切小块 。再煮5分钟即可 。就没舍得削皮 ，补气养血安神等功效，银耳中富含胶质，
苹果具有生津止渴、锅内放清水 ，
1 、洗净撕成小朵 。
责任编辑 ：hdwmn_lw袪除面部色斑 。补血安神哦。做法 ：
1 、
2 、健脾益胃 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，可以润泽肌肤 ，银耳提前4小时泡发 ，
3 、还是削皮再煲汤吧 。不过 ，红枣和银耳一起煲汤 ，后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，还能润肤养颜，所以 ，红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右 。苹果 、银耳提前4小时泡发，